Контрольные вопросы
для проверки теоретических знаний студентов по курсу 
"Физическая культура студента"

1. Понятие "Здоровье". Общественное и индивидуальное здоровье.
2. Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка.
3. Факторы, влияющие на состояние здоровья студентов.
4. Определения зон интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС)
5. Физические качества (гибкость, выносливость, сила, быстрота,  ловкость).
6. Здоровый образ жизни и его состовляющие.
7. Значение мышечной релаксации (расслабления).
8. Структура учебно-тренировачного занятия.
9. Закаливание и его влияние на сохранение и укрепление здоровья.
10. Влияние вредных привычек на физическую и умственную способность.
11. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и частотой сердечных сокращений.
12. Влияние регулярных занятий ходьбой, медленным бегом, катания на велосипеде и лыжах на физическое здоровье человека.
13. Признаки умственного и физического переутомления.
14. Определение уровня силовой подготовленности.
15. Занятия физическими упражнениями в профилактике психофизического утомления.
16. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Её цели и задачи.
17. Значение физической подготовки студента для будущей профессии.
18. Оценка функциональной подготовленности по показателям индекса Руфье, ортостатической и дыхательных проб.
19. Значение утренней зарядки для сохранения умственной работоспособности человека в течение дня.
20. Объективные и субъективные показатели самоконтроля уровня физического состояния.
21. Влияние физической культуры на производительность труда.
22. Динамика умственной и физической работоспособности человека в течение дня.
23. Мотивация занятия физической культурой и спортом.
24. Основные формы контроля при занятиях физической культурой и спортом.
25. Критические состояния в процессе физических нагрузок и оказание первой помощи (обморок, гравитационный шок, гипогликемический шок и др.).
26. Оптимальная физическая нагрузка и ее влияние на развитие адаптационных процессов
27. Профилактика гиподинамии средствами физического воспитания.
28. Основные методы физического воспитания.
29. Основные правила организации занятий на развитие силы и предупреждение.
30. Общая физическая подготовка. Её цели и задачи.